J'avais complètement zappé la question sur les amplis-casque. Pour faire (trop) simple, j'aurais tendance à dire que tu n'en auras pas besoin, c'est surtout destiné aux gros casques. Plus de détails
ici.
Pour le choix du type de machin à brancher au baladeur, un bon casque (entre 30 et 50€) fera en général bien mieux, et c'est un euphémisme, que des écouteurs au format standard.
Sinon les semi-intras type EP630 sont un bon achat, peu onéreux et avec un vrai gain en qualité sonore, mais les intras type E2c c'est autre chose, leur mode d'insertion est plus proche de la boule quies avec ce que ça induit en termes d'isolation. Bien sûr la qualité suit plus ou moins l'échelle de prix, mais plus on monte, moins ça vaut le coup.
Vu d'ici, pas plus de 30€ dans les semi-intras, ça devrait déjà te satisfaire.